Langsung ke konten utama

Darurat Empati

Memang benar bahwa bunuh diri adalah salah satu dosa terbesar yang bisa dilakukan manusia selama hidup, toh di kitab-kitab suci juga sudah tertulis seperti itu. Tapi apa hak kita untuk menghakimi mereka yang memilih untuk mengakhiri hidup sedangkan kita tidak pernah tau seberapa berat perjuangan mereka untuk bertahan sebelum akhirnya memutuskan untuk menyerah?

Aku perhatiin sering banget ketika ada berita mengenai kasus-kasus bunuh diri yg terjadi, netizen sering berkomentar buruk mengenai mendiang, padahal yg bersangkutan udah meninggal tapi kok ya bisa-bisanya masih sempet dijelek-jelekin. Ga bakal masuk surga lah, otaknya dangkal lah, pemikirannya pendek lah, bahkan sampe ngebanding-bandingin beban hidup pelaku bunuh diri sama beban hidup diri sendiri atau orang lain yg dirasa beban hidupnya lebih berat dari mendiang.

Gini ya, kapasitas dan keadaan mental setiap orang tuh beda-beda, jadi ya jangan pernah ngebanding-bandingin beban hidup antara 1 orang dengan yang lainnya. Mungkin hal yg menurutmu sepele itu berat buat yg lain, atau hal yg menurutmu berat justru sepele buat yg lain. Intinya klo emang ga ada kata-kata baik yg bisa diucapin mending diem ajalah, karena kita ga pernah tau seberapa berat struggle nya mereka (para pelaku bunuh diri) sebelum mereka memutuskan buat menyerah pada akhirnya.

Ada beberapa hal yg mungkin bisa kita inget dan pahami ketika ada temen/saudara/keluarga yg curhat ke kita dan mengatakan ingin mengakhiri hidup. Pertama, cukup sediakan waktu dan telinga kamu untuk mendengarkan curhatan mereka. Kedua, jangan menasehati klo mereka tidak meminta nasehat, kebanyakan dari mereka hanya ingin diberi waktu untuk berkeluh kesah supaya beban yg mereka rasain bisa sedikit terangkat. Ketiga, jangan pernah sekali pun membanding-bandingkan beban hidup yg pernah atau sedang kamu alami ke mereka karena mereka tidak butuh itu.

 


 

Lalu, ada beberapa kalimat yg mungkin bisa kamu sampaikan untuk menguatkan mental mereka, yaitu..

Aku emang ga tau seperti apa yg kamu rasain sekarang, tapi yg aku tau kamu itu kuat dan kamu pasti sanggup melalui ini!

Aku tau ini ga mudah buat kamu, tapi aku yakin bgt klo kamu bisa dan mampu ngelewatin semua ini, trust me!

Hey, kamu udah melangkah sejauh ini lho.. itu tandanya kamu kuat, lebih kuat dari yg kamu dan aku kira. Aku yakin klo berjuang sedikit lagi, kamu pasti bisa ngelaluin ini semua!
Ga susah kan ngucapin kata-kata seperti itu? Yuk sama-sama belajar berempati ke sesama 😊💖


*****


Depresi bukanlah persoalan sepele. Jika Anda merasakan tendensi untuk melakukan bunuh diri, atau melihat teman atau kerabat yang memperlihatkan tendensi tersebut, amat disarankan untuk menghubungi dan berdiskusi dengan pihak terkait, seperti psikolog, psikiater, maupun klinik kesehatan jiwa.

Baca selengkapnya di artikel "Kematian Sulli eks f(x) & Racun Cyber Bullying di Medsos", https://tirto.id/ej
Depresi bukan hal sepele. Klo kamu merasakan tendensi untuk melakukan bunuh diri, atau mengetahui teman/kerabat yg memperlihatkan tendensi tersebut, sangat disarankan untuk menghubungi dan berdiskusi dengan pihak terkait, seperti psikolog, psikiater, maupun klinik kesehatan jiwa.

Dan jika kamu membutuhkan informasi dan konsultasi terkait hal seperti ini, kamu bisa menghubungi beberapa kontak di bawah ini:
NGO Indonesia: Jangan Bunuh diri || telp: (021) 9696 9293 || email: janganbunuhdiri@yahoo.com
Organisasi INTO THE LIGHT || message via page FB: Into The Light Indonesia (@IntoTheLightID) || direct message via Twitter: @IntoTheLightID
Kementrian Kesehatan Indonesia || telp: (021) 500454

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Sulli, Mental Health Awareness and The Danger of Cyberbullying

Belum hilang sepenuhnya rasa sedih sepeninggal Jonghyun hampir 2 tahun lalu, dunia K-Pop harus kembali berduka atas meninggalnya Sulli ex-member f(x) 3 hari lalu, yaitu tanggal 14 Oktober 2019 akibat bunuh diri, sama seperti Jonghyun. Buat kalian yg saat ini sedang membaca postinganku dan belum tau siapa Sulli, aku akan memperkenalkannya secara singkat. Sulli adalah Kpop idol yg berada dalam naungan salah satu agensi terbesar di Korea Selatan, yaitu SMTOWN/SM Entertainment. Dia lahir dengan nama Choi Jinri pada tanggal 29 Maret 1994 di kota Busan, dan dia sudah memulai karir di usia yg masih sangat muda. Sebelum debut sebagai member girlband f(x), Sulli sudah debut sebagai artis cilik dan bermain di beberapa serial drama dan film. Kemudian dia debut di f(x) pada bulan September 2009. Untuk kalian yg pengen tau profil lengkap Sulli dan perjalanan kariernya kalian bisa klik disini. Seperti yg sudah kita semua (k-popers) tau, dikabarkan klo penyebab Sulli bunuh diri adalah kar...